Aurimas Petruškevičius

Aurimas Petruškevičius

Salės treneris ("SEB arena", Ąžuolyno g. 7, Vilnius), asmeninis treneris, grupinių užsiėmimų instruktorius.

 

Mob. tel. +370 681 91925

El. paštas: [email protected]

 

 

Išsilavinimas:

KKSD (kūno kultūros ir sporto departamento) licencija

Active training, EQF Level 3 Sveikatingumo instruktorius

 

Kursai ir sertifikatai:

Active training - Treniruotės su laisvais svoriais – modernios technikos didžiausiam efektyvumui su Tomaž Brinec

Master your body  „Sėdimas darbas vs judėjimas“

Aeromix - Forumas fitnesas ir sveikata. Sporto psichologija, medicina, mityba 2018 09 8

Active Training - Kaip sėkmingai dirbti su naujokais ir fiziškai pasyviais asmenimis 2018 09 16

Aeromix - Judesių biomechanika, anatomija 2018 09 28-29

Active Training - Viskas apie tempimą 2018 10 05

In Balance - Funkcinis judesys ir miofascialinis raumenų atpalaidavimas 2018 10 13

Aeromix - Sporto fiziologija. Judesių biomechanika. Judesių treniravimo sistema I dalis. 2018 11 17

Aeromix - Sporto fiziologija. Judesių biomechanika. Judesių treniravimo sistema. Sporto programos sudarymas II dalis. 2018 12 08

Baltijos reabilitacijos centras - Trigerinių taškų ir raumenų įtampos zonų atpalaidavimas. 2018 12 09

 

Mano tikslas yra paruošti žmones svarbiausiai sporto šakai - gyvenimui. Mes labai dažnai susikoncentruojame ten, kur neturėtume: stengiamės dailinti figūras, auginti raumenis ar mažinti svori, bet labai dažnai pamirštame tai, kas yra svarbiausia. Aš manau, kad svarbiausia yra judėjimo laisvė, nepatiriant diskomforto. Mes norime treniruoti raumenis, nors dažnu atveju mums reikėtų treniruoti judesius. Nereikia apsigauti interneto platybėse formuojamomis nuomonėmis apie " tobulus kūnus". Tobulų kūnų, kokius dažnai įsivaizduojame, nebūna. Tobulas kūnas yra toks, su kuriuo Jūs jaučiatės patogiai, jis neturėtų būti matuojamas skaičiais, jis turėtų būti matuojamas šypsenomis.