Vidmantas Čiūta

Vidmantas Čiūta
Asmeninis treneris

Asmenines treniruotes veda Savicko sporto klubuose, esančiuose Vilniuje, Justiniškių g. 62A ir Ažuolyno g. 7

Projekto " Final Fit ladies" koordinatorius bei treneris.

Mob. nr: +370 67045916

El. p. : [email protected]

Facebook: Treneris Vidmantas Čiūta

Miestas: Vilnius

 

Išsilavinimas:

Lietuvos Edukologijos Universitetas – bakalauro laipsnis, kūno kultūra – fizinis rengimas

Sportinis išsilavinimas:

Sertifikatai:

  • ''Aeromix'' Asmeninis treneris treniruoklių salėje (stipriai pažengusiems). D. Barzinskas
  • Pradedančiųjų programų sudarymo ypatumai: pažengusiųjų ir dalyvaujančių varžybose programa ir mityba; pratimų atlikimo taisyklinga technika, R. Česnaitis
  • Sveika mityba sportuojantiems, V.Kurpienė
  • TRX suspension training course, R.Upmanis
  • Laikysenos įvertinimas ir korekcija. R. Komžienė

Pažymėjimai:

  • Stuburas, fiziologija ir patologija. Korekcinės galimybės, D. Barkauskas
  • Judesys gydo – Judesys žaloja, V. Zaveckas
  • Psichologiniai veiksniai, lemiantys pasiekimus sporte, R. Germanienė
  • Mitybos ypatumai sportuojantiems A. Sujeta
  • Plokščiapadystės sąsajos su laikysena T. Juraitis
  • Kūno testavimo subtilybės ir probleminių vietų ieškojimas prieš sudarant programą, L.Bartasūnas
  • Treniruotė su laisvais svoriais. Tomaž Brinec (Serbija)
  • Nestabilių paviršių taikymas sportininkų rengime, A. Norkus

Paskaitos:

  • Kūno išvaizdos kultas ir jo galimos pasekmės, S. Pajaujienė
  • Funkcinės medicinos ir taikomosios kineziologijos mokslo ir praktikos naujienos
  • Raumenų disbalansas, skausmų ir traumų atsiradimo priežastys sporte, diagnostika ir sprendimo būdai kaip jų išvengti, K. Linkus
  • Ar tikrai visi judesiai gydo? Grąžink kūnui skolą tikslingu judėsiu, J. Girskis
  • Asmeninio trenerio kompetencijos, rolė, atsakomybės (specialistų ir plačios visuomenės sekcijomis)
  • Mitybos strategijos sportuojant (Kaip maitintis pasirinkus tam tikrą sporto šaką), A. Sujeta
  • Sportinių traumų prevencijos ABC, K. Linkus
  • Sėdinčio žmogaus kūnas ir kaip su juo elgtis, M.Bulbovas
  • Sportininko ir sportuojančio asmens mitybos skirtumai, A. Sujeta
  • Sąnarių mobilumas ir amžius,  Renata Ago (Vengrija)
  • Stop senėjimui! Streso valdymo ir relaksacijos technologijos, A. Skurvydas
  • Kvėpavimo ir sveikatos sąsajos, S. Pajaujienė
  • ŠRV (širdies ritmo variabilumas) universalus biožymuo sveikatos ir kūno adaptyvumo įvertinimui, A. Mačiukas
  • Protingas fizinis aktyvumas – ilgaamžiškumo garantas, L. Bartasūnas
  • Aktyvus vaikas – laimingas vaikas. Vaikų fizinio aktyvumo problemos ir skatinimo būdai, A. Vizbarienė
  • Asmeninė patirtis ir įžvalgos rengiant skirtingo amžiaus grupių atletus, Tomaž Brinec (Serbija)

 

Sportiniai pasiekimai:

2004 m. Vilniaus miesto pirmenybių jaunučių plaukimo čempionas;

2007 m. Lietuvos jaunučių irklavimo čempionas;

2009 m. Lietuvos jaunių irklavimo čempionas;

2009 m. Baltijos šalių irklavimo vicečempionas;

2010 m. Lietuvos suaugusiųjų irklavimo čempionas;

2011 m. Lietuvos studentų irklavimo čempionas;

2013 m. Lietuvos atviro irklavimo čempionato prizininkas;

2016 m. Lietuvos triatlono vicečempionas;

2017 m. - Vilniaus XX – osios atvirosios kultūrizmo, fitneso ir bikinio pirmenybės. Vyrų figūra 3-ečia vieta;

2017 m. - 37-asis atvirojo Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio čempionatas. Vyrų figūra 7-a vieta;

2018 m. - Vilniaus XXI – osios atvirosios kultūrizmo, fitneso ir bikinio pirmenybės. Vyrų figūra 7-a vieta.

 

 

Internetinis puslapis: www.vidmantasciuta.lt

Facebook: Treneris Vidmantas Čiūta

Instagram: Treneris Vidmantas Čiūta

 

Apie save: Mano visas gyvenimas yra susijęs su sportu, tėvai buvę sportininkai. Esu buvęs profesionalus Lietuvos irklavimo rinktinės narys, atstovavau tarptautinėse regatose už Lietuvą. Nuolatos tobulinu save trenerio srityje, skaitau naujausius mokslinius straipsnius, dalyvauju seminaruose. Trenerio darbo patirtis nuo 2013 metų.

Teikiamos paslaugos: Vedu asmenines treniruotes, sudarinėju individualias treniruočių bei mitybos programas, atlieku kūno analizės testą ir testuoju žmogaus fizinę būklę, treniruoju žmones turinčius laikysenos arba nugaros sutrikimų, ruošiu sportininkų fizinį rengimą.

 

Vidmantas sako: “Motyvacija pasireiškia per pirmąjį kilometrą, tačiau disciplina padeda užbaigti maratoną.”